Bulan lepas, kalau time breakfast jer, aku makan roti sahaja. Cicah kuah kari. Pastu pekena Kopi O. Jimattt…

Pastu kalau masa lunch tengahari, aku makan nasi separuh je. Lauk ambik yang kurang lemak. Ulam semestinya. Kalau time rajin, aku menapak cari Chicken Chop kat Food Court KWSP. 

Petang pulak, kalau turun minum, aku minum air suam sahaja. Tahan nafsu nak makan mee sup atau nasi goreng time petang. Kalau terasa lapar, makan buah dah cukup buat alas perut. Sesi makan sebelah malam sebolehnya aku cuba makan awal. Kalau makan lepas Maghrib pun aku makan sikit.

Hasilnya, bulan lepas aku dah kurang 3kg. Hehehe,,, banyak gak tu. Rasa la seluar aku longgar. Pasni kena teruskan gaya makan sihat. No more banyak yang manis, tak nak banyak lemak, kena makan yang sihat-sihat sahaja…